照海穴

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照海的取穴方法

作者/王居易

关于照海穴的定位，《针灸甲乙经》描述：“照海，阴跷脉所生，在足内踝下一寸。刺入四分，留六呼，灸三壮。”《灵枢》曰：“跷脉者，少阴之别，起于然谷之后……”在此，“然谷之后”指照海穴。

现代针灸学教材皆把照海穴的定位写成“内踝高点正下缘凹陷处”（《针灸学》），或“内踝下缘下0.4寸”（《杨甲三针灸取穴图解》）。

笔者经过多年的临床实践发现，按照此方法取照海穴缺乏疗效。

笔者反复地阅读经典后才理解了照海穴准确的取法：先从内踝高点往下画一条竖线，从舟骨粗隆下缘（即然谷穴）往后画一条横线，两线交接处代表照海穴的大概位置；再用拇指在交接处按压，在前后循摸出两条筋，前者为趾长屈肌，后者为长屈肌，在这两条筋中间是照海穴。

这样寻找照海穴时一定要记住，“上有骨，下有肉，前后有筋”。